Блог
Войти
Igor Titov
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Igor Titov
04.10.2023 03:59
День первый, посмотрим на сколько меня хватит
Давно хотел заняться своим питанием, подойду к делу со всей своей безответственностью и посмотрим что из этого получится.
Далее проведу замеры, постараюсь выложить + фото отчет
1
2
Ирина
04.10.2023 06:51
Добро пожаловать в наши ряды считающих, что едим)
Антонина
04.10.2023 08:57
Прекрасный план, прекрасный подход👍🏻😁 удачи))
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Любовь
2024-10-12
Калорийность:
1132 кКал
Витамины и минералы:
89%
Майя
2024-10-12
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
83%
Наталья
2024-10-07
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Карл
14-10-2024
Снизил количество потребляемых углеводов в 2 раза ...
Дневник питания за 14.10.2024 Доброго времени суто...
6
241
Ирина
16-10-2024
Сильные люди рядом
Помнится как-то написала тут, что хожу по 25-30тыс...
18
155
Карл
12-10-2024
За счет чего и как буду снижать калорийность?
Дневник питания за 12.10.2024 Почему для похудения...
3
105
Радмира
19-10-2024
Советчики, ещё те!!! 😁😆
Дорогие мои, большая просьба не надо давать советы...
10
77
Новые рецепты
Фруктово овощная смесь в банановом молоке с сыром юрт
Автор
Сергей
88.1
3.3
3.8
10
2
2
0
Черёмуховые кексы
Автор
Ольга
154.7
10.6
4.3
18.4
8
4
0
Тыква запеченная
Автор
Наталья
35.1
1.8
0.2
6.9
31
0
2