Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняной пудинг |
1
|
146.1 | 6.6 | 8.6 | 9.4 |
Смесь хлопьев "три злака" |
29
|
94 | 3.3 | 0.9 | 18.5 |
Пшеница проросшая |
43
|
85.1 | 3.2 | 0.5 | 17.8 |
Лимонник китайский, ягоды свежие без семян |
18
|
8.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 233 | 333 | 13 | 10 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
76
|
110.2 | 16 | 3.8 | 2.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 176 | 111 | 16 | 3 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
171
|
114.6 | 0.9 | 0.7 | 26.2 |
Штоллен |
55
|
105.1 | 4.8 | 1.4 | 17.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 326 | 220 | 5 | 2 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
48
|
147.8 | 6 | 1.6 | 27.4 |
Лук жареный по 2-56 |
100
|
251 | 4.5 | 13.5 | 27.4 |
Салат капуста лук |
230
|
125.4 | 3.2 | 7.1 | 11.3 |
Горошек зеленый. Консервы |
59
|
23.6 | 1.8 | 0.1 | 3.8 |
Печень куриная (Жарка) |
103
|
108.7 | 18.5 | 3.5 | 0.8 |
Итого | 540 | 656 | 34 | 25 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
231
|
80.9 | 1.6 | 0.5 | 15 |
Итого | 231 | 80 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рисовый по 1-158 |
304
|
115.5 | 2.7 | 3.3 | 18.8 |
Морская капуста |
54
|
54 | 0.5 | 3.7 | 3.1 |
Лук зеленый (перо) |
21
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Хлеб |
27
|
46.1 | 2.6 | 1.2 | 6.2 |
Долма [ВкусВилл] |
74
|
127.3 | 5.2 | 10.4 | 4.1 |
Свинина, вырезка (Тушение) |
39
|
52.6 | 7.2 | 2.6 | 0 |
Итого | 519 | 399 | 18 | 21 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4025 | 1802 | 89 | 63 | 210 |