Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
350
|
4.6 | 0.7 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Яблоко |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.8 | 20.1 |
Итого | 575 | 166.5 | 1.7 | 0.8 | 36.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Огурец соленый |
72
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Соль поваренная пищевая йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый |
350
|
4.6 | 0.7 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Капуста белокочанная |
175
|
49 | 3.2 | 0.4 | 8.2 |
Итого | 870 | 444.4 | 15 | 13.1 | 65.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
350
|
4.6 | 0.7 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
72
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
275
|
277.5 | 11.5 | 3 | 51.1 |
Капуста белокочанная |
165
|
46.2 | 3 | 0.3 | 7.8 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), кожура, без добавления соли |
118
|
92 | 3.4 | 0.1 | 16.4 |
Подсолнечное масло |
12
|
107.9 | 0 | 12 | 0 |
Соль поваренная пищевая йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1005 | 576.9 | 19.2 | 15.5 | 86.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох вареный |
420
|
403.6 | 31.9 | 2.1 | 63.8 |
Соль поваренная пищевая йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый |
350
|
4.6 | 0.7 | 0 | 0 |
Огурец соленый |
93
|
12.1 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
48
|
114.2 | 3.8 | 0.5 | 23.6 |
Итого | 936 | 653.2 | 37.4 | 11.4 | 98.8 |
Итого за день | 3386 | 1842 | 73 | 41 | 291 |