Уважаемые МЗР-овцы, хочу предложить тему для обсуждения -
интересует ваше мнение.
Начну издалека - когда-то, будучи еще студенткой, я уверовала, что
я - толстая и мне надо худеть, чем я и стала усилено заниматься -
диеты, диеты, диеты, и где-то потом спорт. Да, я худела. Потом
опять набирала. Держалась на диете, потом срывалась , - и так до
бесконечности, пока это все не надоело. И, возможно, тут бы и
начался мой путь к ожирению, если бы не начали меняться мозги.
Просто надоело мне думать о еде, о том, что можно, что нельзя,
сколько и когда. И я решила подумать о другом - начала
интересоваться психологией, посетила несколько тренингов, начала
читать книги - много разных, не относящихся к питанию, форме тела и
т.д. Ну, тогда меня, правда тоже бросило в крайность - попробовала
себя в роли вегетарианца. Получалось некоторое время. Даже получала
удовольствие от этого состояния. Но все равно - в итоге забила на
это дело, ибо там же тоже много "нельзя", а я очень люблю молочку -
сыр, творог, йогурт... Ммм... Как же я без этого. Само по
себе вегетарианство отпало. Но остался спорт. И его стало все
больше и больше, вошел в привычку и я поняла, что мне это нравится,
нравится быть активной, чувствовать свое тело, ощущать боль в
мышцах посте качественной тренировки, становиться сильнее,
выносливее, стройнее ( не подумайте я не фанат бодибилдинга, не
стремлюсь стать похожей на мужика.э). А для этого нужны силы, а
значит, еда - и вот тут еда перестала быть моим врагом, а стала
помощником.
Весь этот процесс происходил очень долго, больше 10лет. Я очень
изменилась - именно могэзг мой изменился, поменялось отношение к
питанию, к активности, изменились ценности и приоритеты. И
поменялась моя жизнь кардинально.... Итог - последние года 4 вес в
пределах 50-53 кг( при росте 1,6 и, я считаю, это нормально). Вышла
замуж, родила, за роды набрала до 65 кг. А после родов вес сам по
себе куда-то ушел... Хотя, вес -не знаю, еще не взвешивались, а
объемы практически вернулись в добеременное состояние (+1 см в
бёдрах, в талии, правда больше +, но в вещи свои влажу нормально).
А самое главное - у меня нет паники по этому поводу, нет
недовольства собой и страстного желания похудеть. Я просто знаю,
что постепенно восстановлю прежнюю форму. Я знаю, как, знаю, что
для этого делать, и потихоньку начинаю. А когда врачи разрешат -
займусь активнее и вернусь к любимым тренировкам. А пока
наминаю хлеб с маслом (ибо хочется), готовлю себе и мужу разную еду
(ему -жарю, себе-варю, и, что самое интересное - мне не хочется его
еду - жареного, копченого, булочек и печенек), гуляю с коляской, и
наслаждаюсь своей новой прекрасной жизнью и гармонией с самой
собой.
Так вот, я к чему - по-моему, состояние стройности - это не цыфра
на весах -это ощущения себя счастливой, гармоничной, здоровой, это
состояние мозга, а не желудка.