Аниме может быть не только развлекательным, но и образовательным, поднимая важные темы здоровья и благополучия. Вот пять аниме, которые акцентируют внимание на здоровье и образе жизни.

1. Shokugeki no Soma (食戟のソーマ)
Описание
Это аниме о кулинарии, где главный герой, Сома, стремится стать мастером поваром. В процессе он изучает различные техники приготовления пищи и обращает внимание на важность здорового питания.

Темы здоровья
Правильное питание
Влияние пищи на здоровье
Кулинарное искусство

2. Hajime no Ippo (はじめの一歩)
Описание
Аниме о боксе, следующее за главным героем Иппо, который стремится стать профессиональным боксером. Он проходит через интенсивные тренировки и сталкивается с физическими и психическими испытаниями.

Темы здоровья
Физическая подготовка
Упорство и мотивация
Важность ментального здоровья в спорте

3. Kono Oto Tomare! (この音とまれ!)
Описание
История о клубе кото, где студенты учатся музыке и преодолевают личные трудности. Персонажи сталкиваются с вопросами самооценки и принятия себя.

Темы здоровья
Психологическое здоровье
Самопринятие
Влияние музыки на эмоциональное состояние

4. Kaze no Tani no Naushika (風の谷のナウシカ)
Описание
Фильм Хаяо Миядзаки, в котором главная героиня Наусика борется за сохранение природы и здоровья своей планеты. Она изучает влияние загрязнения на экосистему.

Темы здоровья
Экологическое здоровье
Взаимосвязь человека и природы
Важность охраны окружающей среды

5. Tsurune: Kazemai Koukou Kyuudoubu (ツルネ -風舞高校弓道部-)
Описание
Аниме о стрельбе из лука, где группа студентов учится работать в команде и преодолевать личные проблемы. Главный герой сталкивается с проблемами, связанными с травмами и психологическим состоянием.

Темы здоровья
Физическая активность
Психологическое здоровье
Командная работа и поддержка
Заключение
Эти аниме не только развлекают, но и поднимают важные темы, связанные со здоровьем и благополучием. Они могут вдохновить зрителей на заботу о своем теле и духе, а также на принятие осознанных решений в жизни.

Аниме о похудении и здоровом образе жизни часто затрагивает темы самосовершенствования, мотивации и борьбы с внутренними демонами. Вот несколько интересных аниме, которые могут вдохновить вас на изменения в жизни.

1. Kono Oto Tomare! (この音とまれ!)

Описание
Это аниме рассказывает о группе студентов, которые собираются вместе, чтобы создать клуб кото (японский музыкальный инструмент). Хотя основной темой является музыка, персонажи сталкиваются с различными проблемами, включая вопросы самооценки и принятия себя.

Почему стоит посмотреть
Персонажи учатся принимать свои недостатки и работать над собой, что может быть вдохновляющим для тех, кто хочет похудеть.

2. Shokugeki no Soma (食戟のソーマ)
Описание
Хотя это аниме в первую очередь о кулинарии, оно также поднимает вопросы о здоровье и правильном питании. Главный герой, Сома, стремится стать мастером кулинарии, и его приключения показывают, как важно осознавать, что мы едим.

Почему стоит посмотреть
Множество блюд и подходов к здоровому питанию могут мотивировать зрителей на выбор более здоровой пищи.

3. Hajime no Ippo (はじめの一歩)

Описание
Это аниме о боксе и личной борьбе главного героя, который стремится стать профессиональным боксером. В процессе он сталкивается с физическими и эмоциональными трудностями, включая необходимость похудеть и улучшить свою физическую форму.

Почему стоит посмотреть
Аниме показывает, как упорство и тренировки могут привести к значительным изменениям в теле и духе.

4. Kyou no Go no Ni (今日の5の2)

Описание
Это комедийное аниме о школьной жизни, где персонажи сталкиваются с различными ситуациями, включая вопросы о внешности и самовосприятии.

Почему стоит посмотреть
Несмотря на легкий тон, аниме затрагивает важные темы о том, как общественное мнение может влиять на самооценку.

5. Baka to Test to Shoukanjuu (バカとテストと召喚獣)

Описание
Аниме рассказывает о студентах, которые сражаются друг с другом с помощью призванных существ. В процессе они сталкиваются с различными проблемами, включая вопросы здоровья и физической подготовки.

Почему стоит посмотреть
Персонажи учатся преодолевать свои слабости и работать над собой, что может быть полезно для зрителей, стремящихся к похудению.

Заключение
Аниме о похудении и здоровом образе жизни может быть не только увлекательным, но и вдохновляющим. Эти истории показывают, как важно принимать себя, работать над собой и стремиться к лучшему. Надеюсь, вы найдете что-то из этого списка, что вдохновит вас на изменения в жизни!

Добрый вечер, я обжора. Это факт, который нужно наверное принять, но при этом исправить. Сегодня поняла, что просто не могу контролировать размер порции. Точнее мне обязательно нужно, чтобы это было минимум 2 литра, включая воду чай. Видимо желудок совсем растянут. Интересно такое бывает?

Хочу попробовать завтра начать питаться по 3-4 раза в день небольшими порциями, может по стакану. плюс жидкость. Не знаю, что выйдет, но в интернетах пишут, что это помогает уменьшить объем без операций. Может кто пробовал? Я пока хочу без таблеток и всего такого. Но вот что будут получаться буду описывать здесь.

Отвлекаюсь от холодильника как могу, сейчас вернулась опять к настолкам, дома играть не с кем, так как дома никого и нет, потому и контролировать себя сложно - холодильник тянет. Уже задумываюсь над тем, чтобы он был пустой, но так планировать полноценный рацион и при этом, укладываясь в мой бюджет сложнее.

А еще параллельно начала смотреть Клинику. Мне зашло, недоумеваю почему раньше даже не смотрела в его сторону.

Хочу еще доходить шаги до 10к, надеюсь смогу.

Я опять здесь.  Спустя 5 месяцев проб интуитивного питания. Было вкусно, первые месяцы даже уходил вес. Но вот за последние 2 что-то пошло не так, и у меня опять +6. 

Буду опять начинать заново считать. По вчерашнему дню поняла, что перебор минимум на 300 ккал.
Хотя по нутриентам все ок, кстати впервые наверное за несколько лет у меня не сыплются волосы, идеальная кожа и сон. Но вот вес - явно лишний. 

Сейчас вес 75 при росте 162. Хочу 50-52, на самом деле сила воли минимальна, поэтому и пишу сюда, надеясь, что это заякорит состояние и даст мотивацию.

Я старости боялась хуже смерти:
так рыба, житель вод, боится тверди:
как ей вода, так мне нужна любовь…

А в старости, когда остынет кровь,
когда мой лоб избороздят морщины,
когда меня разлюбят все мужчины
и там, где розы рдели, будут мхи, —
кто не предаст меня?

Инна Кабыш

В пятницу в инстаграме мне подтянулась реклама книжного клуба, где будут читать книгу "Столпы земли", автор Кен Фоллет. Девушка увлеченно рассказывала, что книга огонь, не оторваться. А мне бы и нужно что-то такое, но вот как раз просто сесть и читать времени нет. Засерчила на bookmate аудокнижку, поставила как обычно на скорость 1,5, не пошло, уменьшила до 1,3 и вот недавно дослушала. Впечатления двоякие, вроде бы и интересно, но вот все сцены насилия, дурных фантазий и тп я впервые просто проматывала, даже не ленилась найти телефон в другой комнате. Как-то не по себе от всего этого. Вопросы там подымаются хорошие и равенство и доброта, даже красота есть и в природе и в характерах людей, но для себя я вынесла другое: Я благодарю Бога, что живу именно в это время, не в средневековье, ни позже ни раньше, так как мне подходит именно оно, я в нем ориентируюсь, понимаю его, даже можно сказать чувствую. Скажи я себе даже год назад, что буду такое думать и писать ни за что бы не поверила, хотя..

да ладно речь не об этом. Оказалось есть и сериал по книге, в отзывах хвалят, но говорят он мрачнее. Смотреть не буду, но вот фото героев-актеров посмотрела, немного несовпали они с моими ожиданиями, видела другими.

А как у вас с ожиданием-реальностью в жизни в книгах? Какую эпоху, век считаете идеальными для себя и почему? Мне будет очень интересно обсудить с вами.