Ого-го!! круто я тоже так хочу))
у меня пока только граммы уходят, после праздников 60 показывало,
сейчас 59,4, но у меня пока дома нет весов, взвешиваюсь в бассейне
вечером.
На след неделе куплю себе)
А вы большая молодец, так держать!!!
Sasha, Я
очень ощущаю свои мышцы)) Стараюсь заниматься побольше на свою
проблемную попу, талию и бедра, а йога дает пользу всему телу.
Визуально пока не сильно заметно, а по самочуствию очень чуствую!
Sasha, я
нашла для себя удобный комплекс "йогалатес" для похудения, уже
давно. Скачала и занимаюсь, но он долгий, на час. А если нет
времени, занимаюсь по приложению "7 минут йоги" если получается то
2-3 комплекса, если нет то хотябы 1. А ещё у меня приложение
"худеем за 30 дней" -это для ежедневного сжигания жира в
определенной зоне.