Арахисовое масло и холестерин

По анализам крови у меня был высокий уровень "плохого" холестерина и низкий уровень "хорошего", что чревато риском для сердечно-сосудистой системы. Мой эндокринолог уже прописала мне статины, но я их не пила, искала альтернативу таблеткам. Безрезультатно принимала капсульную омегу-3 2-3 гр ежедневно на протяжении 2 лет, в рационе было много морской рыбы, семян льна, орехов.
Недавно на глаза попалась статья, что арахисовое масло поднимает уровень "хорошего" холестерина. Решила поставить эксперимент. Ела его по 1- 2 ч. л. практически каждый день. Через 2 месяца сдала анализы крови. ЛПВП с 1,02 поднялся до 1,66 ммоль/л , ЛПНП снизился с 3,54 до 3,23 ммоль/л.
Очень довольна результатом.
У кого есть такая же проблема как была у меня рекомендую попробовать такой вкусный и дешёвый способ лечения.
Всем здоровья и комфортного снижения веса!