Возвращение блудной диетчицы ))))

Всем приветики! Вот я и опять созрела вернуться! Не знаю на долго ли... но поняла что мне нужна компания! Широкая улыбка

За последний год я похудела на 15кг. В последние пару месяцев опять расслабилась и набрала.. сколько могу сказать только завтра! Давно не вставала на весы.
Много было пройдено за год! И групповые похуделки и самостоятельные трепыхания Смущаюсь

Пора снова брать себя в руки и начинать по протоптанной тропинке шагать вперед к здоровому телу!
Буду рада компании ))) Всем хорошего вечера!

Надежда 07.11.2023 16:29

так это здорово) а компания здесь просто круть) смотрю на девчонок и даю себе волшебный пендель) так что вперед и успехов Вам)

Татьяна К 07.11.2023 17:04

Надежда, спасибо большое!

Светланка 07.11.2023 17:27

Привет привет! Я сюда тоже вернулась. Уже неделю как на дефиците. А до этого пару месяцев здесь тусили, но никак не считала калории и продолжала есть что хочу. Надо сказать, что я прибываю в восхищении от Вашей быстрой реакции на прибавки в весе и возвращение к дефициту. Это круто!

Татьяна К 07.11.2023 17:30

Светланка, да тут тянуть некогда, вес у меня большой! Инсулинорезистентность вдобавок! Так что надо брать себя в руки и продолжать )))

Светланка 07.11.2023 17:32

Татьяна К, очень здравые мысли, настрой огонь. Значит все получится 😉

Татьяна 07.11.2023 17:45

Я тоже с Вами!Почти месяц,как вернулась сюда.Дневник питания веду,вес потихоньку начал уходить.Но как выходной,так срыв.Сегодня уже встала,встряхнулась и сказала себе "СТОП".Пора браться за себя.23 кг сбросила,с февраля 13 набрала.Давайте вместе будем стройнеть!

Татьяна К 10.11.2023 06:35

Татьяна, очень рада знакомству! А я сегодня взвесилась и блин с апреля +10кг 😭 Конечно давайте вместе!!!

Татьяна 11.11.2023 05:05

Татьяна К, я 13 набрала с февраля.Вовремя ещё опомнилась,а то бы полностью вернулась к своим 103 кг.Теперь строгое ведение дневника.Строгое соблюдение кбжу,дефицита.И будет нам счастье.