Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
113
|
194.5 | 18.7 | 13.3 | 0 |
Итого | 113 | 194 | 18 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый с курицей 23.03.16 |
648
|
257.3 | 22 | 4.5 | 32.4 |
Итого | 648 | 257 | 22 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
59
|
85.6 | 10 | 5 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
14
|
36.7 | 1.1 | 0.4 | 7.2 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
27
|
11.1 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Итого | 103 | 152 | 11 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей с морковкой по-корейски |
100
|
79.3 | 1 | 6.8 | 3.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
59
|
163.4 | 5.4 | 0.6 | 33.5 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
237
|
319.7 | 43.7 | 16 | 0 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
157.5 | 11.8 | 12 | 0 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Итого | 657 | 802 | 66 | 37 | 47 |
Итого за день | 3121 | 1412 | 118 | 62 | 90 |