Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Бутербродик с колбаской (К) |
1
|
194 | 9.3 | 10 | 15.9 |
Печенье сдобное |
20
|
90.2 | 1.3 | 3.4 | 13.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 707 | 638 | 29 | 41 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
50
|
185.5 | 6.5 | 0.8 | 35.7 |
Лисички для пасты (К) |
0.5
|
82.9 | 6.5 | 5.2 | 2.8 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Яблоко запечёное (К) |
1
|
132 | 0.8 | 0.7 | 29.6 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
50
|
42.5 | 0 | 0 | 1.3 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Печенье сдобное |
20
|
90.2 | 1.3 | 3.4 | 13.7 |
Итого | 609 | 691 | 28 | 17 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Торт Наполеон [ВкусВилл] |
150
|
601.5 | 9.2 | 38.3 | 55.1 |
Вода [Stelmas] |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 634 | 10 | 40 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
60
|
23.4 | 0.6 | 0.2 | 4.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 80 | 96 | 5 | 6 | 4 |
Итого за день | 1946 | 2060 | 74 | 104 | 190 |