Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная крупа "Полтавская" (Варка без слива вязкая) |
50
|
162.9 | 5.7 | 0.6 | 33.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Смородина черная |
30
|
13.2 | 0.3 | 0.1 | 2.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
43
|
150.5 | 11.3 | 11.4 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
13
|
31.5 | 1.1 | 0.3 | 6 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 993 | 477 | 18 | 18 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
120
|
87 | 2.3 | 0.5 | 18.4 |
Пекинская капуста |
90
|
14.4 | 1.1 | 0.2 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Морковь желтая |
60
|
18 | 0.8 | 0.1 | 3.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
143
|
138.5 | 30 | 1.8 | 0.6 |
Кунжут |
40
|
226 | 7.8 | 19.5 | 4.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Халва подсолнечная ванильная |
40
|
206.5 | 4.6 | 11.9 | 21.6 |
Сухари сливочные |
50
|
199.5 | 4.3 | 5.4 | 33.4 |
Итого | 1163 | 998 | 51 | 49 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2956 | 1523 | 71 | 68 | 154 |