Запеканка творожная с черноплодным вареньем и жимолостью

Калорийность - 84.6 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 7.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог обезжиренный Красная Цена	346 г
Яйцо куриное (Запекание)	51 г
Варенье из черноплодки с сахаром	33 г
Жимолость	77 г
Манная крупа (Запекание)	20 г
Сибирская клетчатка изящная	15 г
Соль поваренная пищевая	0.2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Смешала сначала влажные ингредиенты кроме жимолости, потом добавила сухие, смешала.
Выложила половину массы в силиконовую форму для запекания, на неё уложила в один ряд жимолость, сверху выложила остальную массу.
Оставила расстраиваться полчаса (можно и поменьше).
Пекла 30 минут при 200°С в режиме верх+низ. Остудила в духовке.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	84.6 кКал	5.02%
	Белки	10.3 г	13.55%
	Жиры	1.3 г	2.32%
	Углеводы	7.7 г	3.52%
	Пищевые волокна	1.8 г	9%
	Вода	67.3 г	2.96%