Пятачок
07.02.2015 16:20

Запеканка из ДМЗ с Агушей и сметаны в мультиварке

Калорийность - 126.4 кКал; белки - 13.3 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 10.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог ДМЗ 1.8 жира 350 г
Сметана 20,0% жирности 36 г
Творог Агуша классический 4.5 жира 185 г
Сахар песок 50 г
Яичный белок куриный (Запекание) 100 г
Масло сладко-сливочное несоленое 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 45 мин
Описание
Помню, я обещала девочкам выложить рецепт и фото своей творожной запеканки из мультиварки без манки и муки. Моя мультиварка - Панас ТМ-18.

Секреты ингридиентов: творог лучше брать Дмитровский МЗ 1,8%, или Благода обезжиренный (в нем тоже 1,8%), т.е. творог должен быть из пачки, но не сухой комочками и не кирпичом, а влажный, пастообразный. Агушу можно заменить мягким обезжиренным творогом типа Простоквашино 0,1% или Домик в деревне 0,1%, но имейте в виду, что такая запеканка сильно осядет и после остывания будет крошиться, т.к. общей жирности недостаточно для того, чтобы запеканка держала форму. Сметану я добавила Простоквашино 20%, так мало потому, что надо было израсходовать остаток. Чем больше добавляем сметаны - тем нежнее и воздушнее будет запеканка. Ну и жирнее и калорийнее, соответственно. Сахар у меня был 1 пакетик ванильного на 8г, остальное - обычный сахар-песок. Если есть сах.пудра - лучше используйте ее, так творожная масса легче поднимется и меньше осядет. Эта запеканка получается очень сладкая, десертная. Я ем ее холодной с чаем, как кусочек торта, не разогреваю в МВ. Если снизить кол-во сахара, можно сэкономить на калораже и углеводах. В данном случае я взяла белки трех яиц. Вообще минимальное количество - 1 белок на 200гр кисломолочной массы.

Способ приготовления:
1. Смешать весь творог со сметаной и сахаром. Я мешаю обычной ложкой, руками, никаких блендеров.
2. Взбить белки в крепкую пену, чтобы стояла как постамент (я пользуюсь блендером с венчиком)
3. Аккуратно вмешать белки в творожную массу, лучше пластиковой или деревянной лопаткой, равномерно перемешать, но постараться не сминать, чтобы масса получилась легкой и воздушной.
4. Смазать форму мульти сливочным маслом, вылить в нее творожную смесь. Режим Выпечка 35 минут. 
5. После сигнала выключить подогрев и не открывать крышку еще минут 20-30, чтобы запеканка не осела.
6. По прошествии времени вынуть, оставить на столе остывать до чуть теплого состояния формы. Аккуратно перевернуть на паровой лоток, а потом на тарелку. 

Приятного аппетита. Можно есть теплой на завтрак или холодной, как десерт.
Консистенция запеканки плотненькая, но нежная, похоже на суфле Птичье молоко.

Поиграйте с наполнением: можно добавить чуть корицы, немного тертого яблочка, лимонный сок, уменьшить количество сахара, но есть с вареньем. Можно брать больше творога, скажем, 3 пачки творога, тогда увеличим время запекания до 40-45 минут.

Фотки получились не такими "вкусными", как я ожидала ))) Фотограф из меня хуже, чем кулинар.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 126.4 кКал 7.51%
Белки 13.3 г 17.5%
Жиры 3.6 г 6.43%
Углеводы 10.3 г 4.7%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 47.7 г 2.1%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
2.2%
b-car
0.2%
В1
2.2%
B2
16.4%
Холин
9.8%
B5
4.3%
B6
7.8%
B9
8%
B12
35.7%
C
0.3%
D
0.8%
E
0.4%
H
14.4%
вит.К
~
PP
17.5%
Калий
4%
Ca
11.3%
Si
~
Mg
5.1%
Na
4.5%
P
20%
Cl
5%
Fe
1.8%
I
0.7%
Co
17.2%
Mn
0.4%
Cu
5.5%
Mo
9.5%
Se
42.9%
F
0.6%
Cr
0.9%
Zn
2.7%
 17 
 26
Светлана 07.02.2015 16:51
Вкусно
ммм, как аппетитно:o
trelena 07.02.2015 17:26
Хороший рецепт!!! Подробно, грамотно все описано. Чувствуется. что с любовью приготовлено. Хочется попробовать! Спасибо!!!
спасибо утащила
ЛанаСвет Живая 07.02.2015 18:04
Пятачок спасибо, запомню
Ла 07.02.2015 19:00
а можно по-дольше выпекать чтобы подрумянилась?
Пятачок 07.02.2015 19:00
anastasiia cher, можно попробовать положить в высокую форму, а верх затянуть фольгой, чтобы он не зарумянивался, и сунуть в духовку на 180-200гр на те же 30 минут. Потом выключить духовку, и дать постоять в теплой, а вынуть - и фольгу не снимать, пока форма не остынет. Форму взять реально высокую, учитывая, что запеканка поднимется раза в два-три, а потом чуть осядет. Я так не пробовала, но думаю, нормально получится.
Пятачок 07.02.2015 19:01
Светлана,  есть у меня и рецепт чизкейка, и даже фотки где-то валялись. Сейчас поищу. Тоже для мульти.
Пятачок 07.02.2015 19:09
Ла,  в мультиварке она не подрумянится сверху, т.к. в крышке нет ТЭнов. Можно попробовать в духовке запечь, как я выше в комментариях писала, но фольгой не затягивать. Или сделать следующее. Я в мульте пекла сырный и Лоранский пироги, потом доставала и допекала минут 10-15 в духовке для красивой корочки. Наверняка после такого нежная творожная запеканка затвердеет сверху, но все равно будет вкусно.
Пятачок,  люблю все творожное! Спасибо, забираю себе!
Катерина 07.02.2015 19:37
про Дмитровский творог где-то читала, что он и не творог вовсе... проверяли на крахмал его? якобы там пальмовое масло и еще куча всего не написанного в составе
Пятачок 07.02.2015 19:53
Светлана,  вот рецепт Чизкейка в мультиварке
http://health-diet.ru/people/user/46860/blog/87925/
Ла 07.02.2015 20:01
Пятачок,  я имею ввиду доннышко. Я делаю запеканку, она поджаривается. Но я пытаюсь найти рецепт как можно менее калорийный (как ваш) и чтобы вкусно было. Вот хочу ваш рецептик опробовать
Эвелина 07.02.2015 20:01
Спасибо за рецептик! выглядит восхитительно!
Пятачок 07.02.2015 20:01
Катерина,  на крахмал не проверяла, но тоже читала, что он полное г-но ))) Охотно верю, т.к. чистоганом на вкус он не очень. Можно попробовать обезжиренные Благоду или Снеду, они подходят по консистенции. Хотя я тоже сомневаюсь в их натуральности. К сожалению, тот творог в пачках, который похож на творог, не годится для нежной запеканки-суфле. Я пробовала делать из Рузского творога, и из Матвеевского, и из развесного Орловского - оседает и крошится, получается грубая запеканка с комочками. Натуральный творог лучше есть "живьем" или делать сырники.
Пятачок 07.02.2015 20:03
Ла,  в таком случае конечно, подержите еще минут 10 на выпечке, будет славное румяное донышко, прямо корочкой.
Катерина 07.02.2015 20:06
Пятачок,  в нем калорийность за 30%...хотя написано, что обезжиренный....и в Среде обитания его проверяли и в Контрольной закупке.... белка очень мало там...запеканка-суфле...это да...но может попробовать его со сметанкой взбить блендером? или перетереть через сито... хотя я делала творог из кефира сама, не сомневаюсь в нем ни капли, т.к. в кефир никакую бяку не пихают в наш местный...так он был хорош для запеканки, без комочков...нежный .... можно и так попробовать
Варвара ВАРИНА 07.02.2015 21:59
Тоже в избранное)
Пятачок 08.02.2015 17:19
Светлана,  какой красивый!!! Вкуснота! ))))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы