Алена
20.01.2021 19:07
Дневник питания за 14.01.2021
. ....
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
67
|
243.9 | 15.5 | 19.8 | 0 |
| форель слабосоленая |
83
|
166 | 14.5 | 11.5 | 0 |
| Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, тушеные |
140
|
306.6 | 34.6 | 17.6 | 0 |
| Грецкий орех |
23
|
150.9 | 3.7 | 14 | 2.6 |
| Бразильский орех |
16
|
105.4 | 2.3 | 10.7 | 0.7 |
| Итого | 449 | 1161 | 85 | 87 | 4 |
| Итого за день | 449 | 1161 | 85 | 87 | 4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-04-28
Калорийность: 1024 кКал
2024-04-27
Калорийность: 1170 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
Интересные блоги
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
Новые рецепты
