Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
31
|
173.3 | 9.4 | 15.2 | 1.5 |
Фундук |
35
|
227.9 | 5.3 | 21.5 | 3.3 |
форель слабосоленая |
73
|
146 | 12.8 | 10.1 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Яйцо куриное |
111
|
174.3 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Итого | 305 | 998 | 49 | 86 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
32
|
208.3 | 4.8 | 19.7 | 3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
53
|
192.9 | 12.3 | 15.6 | 0 |
форель слабосоленая |
36
|
72 | 6.3 | 5 | 0 |
Итого | 121 | 473 | 23 | 40 | 3 |
Итого за день | 426 | 1471 | 73 | 126 | 8 |