Хотелось бы услышать мнение о данном комплексе упражнений. Как вы считаете, можно ли добиться резуль...

Евегния, если вы будете качать пресс, то вы именно накачаете ещё кучу мышц, ведь пресс увеличится. Тогда это для вас. А возможно вы хотите тонкую талию? http://brinblog.ru/tonkaya-taliya-bez-tolsty-h-zabluzhdenij/

Качание мышц пресса поможет вам... накачать мышцы прессаю, и всё.
Никак это упражнение с похуданием не связано.

Более того, если не качать пресс обязательно в купе с правильным питанием, то кубиков и поджарости вы никогда не увидите. А вот талия действительно рискует стать толще - от того что к имеющемуся на ней жиру еще и нарастут мышцы ))

А вообще, если вы активно занимаетесь жиросжиганием, пресс качать, конечно, полезно. При этом многие советуют качать только прямые мышцы. Однако можно смело качать и косые мышцы живота, но 1 раз в неделю, без фанатизма.

Если вы занимаетесь прочей силовой нагрузкой, - спина, плечи, базовые упражнения, - можно вообще не качать косые мышцы. Со временем при правильном питании они итак у вас будут выделяться.

А что касается видео, без относительно его "полезности", очень оно удручает. Этот механический голос-счетчик.... - Хочется застрелиться.

Рекомендую http://www.youtube.com/user/YougiftedRussia

Если работать без утяжелений никакие мышцы там не нарастут. Наоборот, живот становится подтянутым, и одежда начинает приятно по нему скользить. Именно это видео я смотреть не стала (ужасное, согласна с  Елена ), но я занималась по другому комплексу, тоже на 8 минут. Железо из мышц под ребрами начало чувствоваться уже через несколько занятий. Ну а в похудении поможет ровно на столько, сколько калорий вы сожжете, работая)).

Наталия,  если не секрет, расскажите о своем проверенном комплексе.

Елена,  не такой уж он и проверенный и старый, как свет, но чем-то мне нравится, по другому я бы вряд ли стала заниматься)))
youtube 8 minutes workout abs
Правда перед ним я еще делаю сотку стандартных скручиваний на полу с полусогнутыми ногами.
Но в конце работы по нему под ребрами -- просто камень))).

Наталия,  спасибо. Попробую

Ната,   Наталия,   Елена,   Я с ужасом себе представляю, каким мукам вы себя подвергаете)) Пойду коньяка себе налью, за ваше здоровье))

Мне понравились видео-рекомендации от Аниты http://vidoser.org/RDV4dk5ETEg1VHg=

А мне нравился этот воркаут )) уан-ту-уан-ту-уан-ту ))) Я его делала в дополнение к Джиллиан.
Вообще трудно ответить на вопрос: "Хорош ли этот воркаут?" Ну хорош, ну помогает. Но только в сочетании с подсчетом калорий и другими физнагрузками )))

Елена, да я тоже подписана на этот канал, мне очень нравится.