Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корень солодки отвар |
200
|
11 | 0 | 0 | 2.8 |
Витамин D |
1
|
6 | 0.2 | 0.6 | 0 |
Омега-3 |
2
|
16.6 | 0.4 | 1.6 | 0.2 |
Кофе |
200
|
28.4 | 1.4 | 1.2 | 0.2 |
Яйцо куриное (Запекание) |
170
|
249.2 | 20.7 | 18 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) |
150
|
85.5 | 4.3 | 4.6 | 6.7 |
Соль адыгейская |
5
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 1553 | 480 | 32 | 32 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
250
|
130 | 2.8 | 1 | 26.5 |
Кофе Капучино |
200
|
56.8 | 0.8 | 1.6 | 9.4 |
Итого | 450 | 186 | 3 | 2 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
250
|
130 | 2.8 | 1 | 26.5 |
Чай диетический |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с мятой |
200
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 452 | 131 | 2 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Палтус, атлантический и тихоокеанский, сырой |
200
|
182 | 37.1 | 2.7 | 0 |
Кофе |
200
|
28.4 | 1.4 | 1.2 | 0.2 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 740 | 389 | 43 | 14 | 14 |
Итого за день | 3195 | 1188 | 82 | 50 | 89 |