Ирина Ситникова
14.04.2021 04:25
Дневник питания за 14.04.2021
Очень давно не следила за своим питанием , надо исправлять 😁 а ещё
ооочень хочется рыбы пресерв каких нибудь и мидий маринованных в
масле
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Суп "вкусняшка" |
250
|
63 | 5.8 | 0.8 | 8 |
| Яичница глазунья, по 1-312 |
150
|
364.5 | 19.4 | 31.4 | 1.4 |
| Итого | 650 | 430 | 25 | 32 | 9 |
| Итого за день | 650 | 430 | 25 | 32 | 9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2024-12-15
Калорийность: 1002 кКал
2024-12-04
Калорийность: 1109 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1190 кКал
Интересные блоги
20-12-2024
К сожалению спорт никак не помогает в похудении. Б...
15-12-2024
Все мы немного флекситарианцы
А вы знали, что есть такое понятие?
14-12-2024
Дневник питания за 11.12.2024
Всех приветствую!День десятый🐢🌴не успеваю писать п...
Новые рецепты
