Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Сок апельсиновый |
70
|
42 | 0.5 | 0.1 | 9.2 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Уксус яблочный |
4
|
0.8 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Горох вареный |
115
|
129.7 | 10.2 | 0.7 | 20.5 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Итого | 932 | 395.7 | 25.1 | 11.8 | 46.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе заварной |
160
|
44.6 | 1 | 1 | 8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
40
|
232.8 | 7.7 | 19.9 | 5.2 |
Итого | 598 | 410.9 | 15.7 | 25.9 | 27.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
115
|
345.1 | 12.4 | 1.5 | 70.5 |
Свекла, вареная |
74
|
32.6 | 1.2 | 0.1 | 5.9 |
Маринованная морская капуста |
100
|
12.5 | 0.9 | 0.2 | 1.9 |
Сельдь атлантическая нежирная (Припускание) |
80
|
94.4 | 13.3 | 4.6 | 0 |
Итого | 719 | 484.6 | 27.8 | 6.4 | 78.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хек (Припускание) |
110
|
81.1 | 15.7 | 2.1 | 0 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Укроп, свежий |
10
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Уксус яблочный |
8
|
1.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Льняное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
102
|
102.9 | 4.3 | 1.1 | 18.9 |
Итого | 685 | 250.9 | 21.5 | 8.5 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помело |
84
|
31.9 | 0.6 | 0 | 7.2 |
Банан |
123
|
118.1 | 1.8 | 0.6 | 25.8 |
Итого | 557 | 150 | 2.5 | 0.6 | 33.1 |
Итого за день | 3841 | 1666 | 94 | 55 | 206 |