Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Перец сладкий красный |
170
|
45.9 | 2.2 | 0.2 | 9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 200 | 5 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Итого | 320 | 54 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 1% жирности |
100
|
72 | 12.4 | 1 | 2.7 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
100
|
86 | 2.8 | 2.5 | 13 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Перец сладкий красный |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 855 | 387 | 19 | 10 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 2% жирности |
100
|
81 | 10.5 | 2.3 | 4.8 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
50
|
43 | 1.4 | 1.3 | 6.5 |
Итого | 150 | 124 | 11 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 100 | 110 | 22 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
200
|
438 | 19.8 | 27.8 | 27 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
80
|
126.4 | 22.1 | 3.5 | 0 |
Итого | 280 | 564 | 41 | 31 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
80
|
68.8 | 2.2 | 2 | 10.4 |
Итого | 80 | 68 | 2 | 2 | 10 |
Итого за день | 2515 | 1509 | 103 | 55 | 146 |