Анжелика
31.10.2012 09:37
Дневник питания и тренировок за 31.10.2012
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
| Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2265 | 66.7 | 0.6 | 1.3 | 12.5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица в собственном соку, консервы |
250
|
457.5 | 58 | 24.8 | 1 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
| Продукт Компливит 11 витаминов,8 минералов + липоевая кислота. Калорийность и химический состав. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 501 | 538 | 61.8 | 25.1 | 16.1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
| Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
| Итого | 230 | 179.5 | 12.2 | 9.4 | 10.9 |
| Итого за день | 2996 | 784.2 | 74.6 | 35.7 | 39.5 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха
или как я побывала в л...
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Я думаю, что право `не вписываться` и быть не как ...
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Доброе утро!
Вчера с удивлением обнаружила, что жи...
Лучшие рационы
2024-09-09
Калорийность: 1127 кКал
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-22
Калорийность: 1244 кКал
Новые рецепты
