Анжелика
25.02.2014 08:26
Рецепт Оливье диетическое
Калорийность - 93.2 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 5.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель (Варка со сливом) | 100 г |
| Морковь, красная (Варка со сливом) | 100 г |
| Колбаса вареная, докторская | 100 г |
| Горошек зеленый. Консервы | 60 г |
| Огурец, парниковый | 100 г |
| Укроп | 10 г |
| Сметана 10,0% жирности | 25 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Очень вкусно и без соленых огурчиков)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 93.2 кКал | 5.53% | |
| Белки | 4.8 г | 6.32% | |
| Жиры | 5.8 г | 10.36% | |
| Углеводы | 5.5 г | 2.51% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 81 г | 3.56% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
44.6%
b-car
44.8%
В1
6.3%
B2
5.9%
Холин
6%
B5
6.4%
B6
5.5%
B9
1.7%
B12
2.2%
C
8.4%
D
2.1%
E
1.9%
H
4.8%
вит.К
4.6%
PP
9.9%
Калий
9.3%
Ca
3.1%
Si
4.6%
Mg
5.3%
Na
21.9%
P
10.8%
Cl
6.8%
Fe
5.5%
I
4%
Co
26.6%
Mn
7.5%
Cu
8.5%
Mo
11.1%
Se
6%
F
0.6%
Cr
8.1%
Zn
3.2%
Новые рецепты
Улитки «по тайски» в йогурто-сырном соусе
159.2
19.8
31.2
13.7
0
Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами
106
11.3
3.5
6.6
11
Салат овощной с блейдом говяжий,пармезаном, кедровыми орешками
105.8
11
5.6
3.1
11
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-20
Калорийность: 1170 кКал
2024-09-06
Калорийность: 1245 кКал
Интересные блоги
