Дневник питания за 11.02.2024

1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло холодного отжима	7	61.9	0	7	0
Итого	7	61	0	7	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах	25	91.8	2.4	2.9	13.5
Молоко обезжиренное, пастеризованное	200	64	6	0.1	9.8
Хурма	200	134	1	0.8	30.6
Мандарин	120	45.6	1	0.2	9
Картофельное пюре по 1-208	210	157.5	4.4	1.7	30.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	140	10.5	10.6	0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	160	312	40	15.7	0
Картофельное пюре по 1-208	200	150	4.2	1.6	29.4
Капуста белокочанная	20	5.6	0.4	0	0.9
Майонез,19% жирности, безсолевой, низкокалорийный или диетический	10	23.1	0	1.9	1.6
Кефир 1% жирности	30	12	0.9	0.3	1.2
Итого	1295	1251	87	39	129
Итого за день	1302	1313	87	46	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.