Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло холодного отжима |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
100
|
144 | 2.4 | 3.5 | 25.8 |
Итого | 107 | 205 | 2 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Виноград |
30
|
21.6 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
Капуста белокочанная |
40
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Итого | 510 | 358 | 17 | 9 | 48 |
Итого за день | 617 | 564 | 20 | 19 | 73 |