Lanasbl
11.03.2024 20:21
Дневник питания за 11.03.2024
37 Киевский тортик ням ням
111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 15 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт бисквитный с шоколадным кремом |
450
|
1507.5 | 19.8 | 55.8 | 241.2 |
| Макароны из муки 1 сорта |
150
|
499.5 | 16.8 | 2.4 | 102.6 |
| Аджика |
50
|
29.7 | 0.5 | 1.9 | 2.9 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
400
|
128 | 12 | 0.2 | 19.6 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
| Вафли с жировыми начинками |
50
|
271 | 2 | 15.3 | 31.3 |
| Пастила |
50
|
162 | 0.3 | 0 | 40 |
| Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
150
|
501 | 6.6 | 27.8 | 54.8 |
| Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
| Итого | 1600 | 3256 | 63 | 108 | 511 |
| Итого за день | 1615 | 3261 | 63 | 108 | 512 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
