Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановый хлеб |
250
|
341.5 | 22 | 8.8 | 45.8 |
Казеин myprotein |
10
|
35 | 8.2 | 0.1 | 0.5 |
Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
Инжир |
100
|
54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
Йогурт овечий milsa |
40
|
26.8 | 2.1 | 1.2 | 1.9 |
Итого | 403 | 461 | 33 | 10 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1630 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Варка) |
89
|
98.4 | 16.2 | 3.5 | 0.6 |
Салат (латук) |
43
|
6.9 | 0.6 | 0.1 | 0.9 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
20
|
29 | 0.2 | 3.1 | 0.1 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Перец болгарский запеченый |
100
|
31.8 | 1.6 | 0.1 | 6.2 |
Germe de blè |
10
|
37.4 | 3 | 1 | 3.5 |
Инжир |
105
|
56.7 | 0.7 | 0.2 | 12.6 |
Йогурт овечий milsa |
50
|
33.5 | 2.6 | 1.5 | 2.4 |
Сыр Камамбер |
24
|
69.8 | 5 | 5.5 | 0 |
Итого | 481 | 461 | 30 | 24 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бедро Куриное Отварное без Кожи [Саянский Бройлер] |
100
|
167 | 19.7 | 10.6 | 0.1 |
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту |
50
|
139 | 4.2 | 2.7 | 22.7 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
30
|
105 | 1.8 | 10.3 | 1.7 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Инжир |
100
|
54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
Итого | 310 | 469 | 26 | 23 | 37 |
Итого за день | 2824 | 1394 | 91 | 59 | 125 |