Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Super Omega 3-6-9 [Now Foods] |
2
|
50 | 0 | 5 | 0 |
Liquid Vitamin D3 [Solgar] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
CLA Extreme [Now Sports] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1111 | 231 | 9 | 14 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по-Флотски [Натур Буфет] |
205
|
328 | 12.3 | 19.5 | 24.6 |
Кетчуп Томатный [Хайнц] |
16
|
15.2 | 0.2 | 0 | 3.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
178
|
19.6 | 1.2 | 0.2 | 3.4 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
61
|
25 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
190
|
26.6 | 1.1 | 0 | 7.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
9
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Майонез Любительский |
70
|
314.3 | 2.2 | 32.9 | 2.1 |
CLA Extreme [Now Sports] |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 731 | 742 | 18 | 53 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 161 | 9 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Большая Кружка] |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 161 | 9 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
212
|
205.3 | 44.5 | 2.7 | 0.8 |
Терияки Соус [Heinz] |
48
|
86.4 | 0.7 | 0 | 20.6 |
Пекинская капуста |
200
|
32 | 2.4 | 0.4 | 4.1 |
Итого | 460 | 323 | 47 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5102 | 1619 | 93 | 86 | 114 |