Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
400
|
472 | 68 | 20 | 17.6 |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Итого | 660 | 617 | 70 | 20 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
400
|
140 | 2.4 | 1.2 | 29.6 |
Итого | 400 | 140 | 2 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Арбуз |
800
|
216 | 5.6 | 0.8 | 46.4 |
Виноград |
25
|
18 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Персик |
50
|
22.5 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 1325 | 396 | 8 | 2 | 83 |
Итого за день | 2385 | 1153 | 81 | 23 | 161 |