МОТИВАЦИЯ похудания 🤩

Известная своими пышными формами девушка шокировала семью и друзей, когда добилась невозможного и изменилась до неузнаваемости.

Она рассказала свою историю о том, как здоровый образ жизни принес ей счастье, но разрушил брак.
Несмотря на то, что в школе 36-летняя Анджела Крикмор из Лондона была худышкой, после двадцати она начала стремительно набирать вес в связи с рождением ребенка. В какой-то момент ее вес достиг отметки в 82.5 кг при росте 154 см.
Анджела рассказала, что чувствовала постоянную усталость и уже не могла преодолевать большие расстояния пешком. Она пришла в такое отчаяние, что даже начала задумываться о желудочном шунтировании. Анджела считает, что набрала лишние килограммы в результате малоподвижного образа жизни, который состоял из походов на работу, готовки и залипания у телевизора. Однако, несмотря на замечания друзей о ее лишнем весе, Анджела чувствовала себя счастливой. «Я чувствовала себя красивой», – рассказала она. «Мой муж считал меня красивой. Но давление со стороны друзей и родственников сильно повлияло на мою самооценку».

Анджела призналась, что самой ей не хотелось ничем заниматься, а ее муж предпочитал расслабляться дома после работы. На выходных они обычно ходили в гости к его родителям поболтать и выпить. Только в декабре 2011 Анджела наконец нашла мотивацию для борьбы с весом – когда ее подруга Карла сбросила 10 кг. «Я подумала, что если смогла она, то смогу и я».

В интернете девушка нашла статью о методе похудения, который заключался в употреблении пищи каждые 3 часа. «Сперва меня смутила идея есть больше, чтобы похудеть, но я должна была попробовать, потому что больше мне ничего не помогало».
Анджела стала есть чаще, но урезала порции и выбирала более здоровую пищу – нежирное мясо, сладкий картофель, авокадо и орехи. Вес начал снижаться, и вскоре Анджела обрела достаточную мотивацию, чтобы начать заниматься спортом. Но из-за большого веса ей все еще было стыдно ходить в зал, так что она отыскала старую пару кроссовок и стала гулять в ближайшем парке. Туда ее отвозил муж, а сам оставался ждать в машине. «Я хотела начать бегать, но я была слишком полной, поэтому поначалу пришлось ходить. Я гуляла по часу каждый день, несмотря на погоду, и начала бегать, когда стала легче». Источник: img.thesun.co.uk 8 месяцев спустя она наконец набралась уверенности отправиться в спортзал. Ее новый рацион требовал абсолютно другого подхода к готовке и взгляда на еду в целом. «Мой муж и сын, которые могут есть все что угодно, и при этом не набирать и килограмма, отказались разделять мои новые привычки в еде или даже принимать участие в пеших прогулках». Тогда Анджела заявила, что теперь им придется самим заботиться о своем питании и перестала для них готовить. Она назвала это «механизмом самозащиты», чтобы вся тяжелая работа не ушла коту под хвост.

«Новая версия меня чувствовала себя отлично, я стала активной и хотела получить от жизни больше. Мне хотелось ходить в походы, путешествовать, встречаться с новыми людьми. Я стала настолько активной, что вообще перестала смотреть телевизор». В среднем она теряла по 4 килограмма в месяц, и в результате похудела на шесть размеров. Такие перемены одновременно шокировали и радовали друзей девушки.

Тем временем, трещины в браке начали давать о себе знать. Анджела считает, что ее новый здоровый образ жизни создал пропасть между ней и мужем, так как их приоритеты категорически разнились. Они приняли тяжелое решение расстаться после 9 лет брака, и Анджела теперь одинока.
Как бы то ни было, она ни капли не жалеет, что капитально перевернула свою жизнь и стала новым человеком. Заинтересовавшись бодибилдингом, Анджела начала обучение в области спортивного питания. Недавно она выпустилась, и надеется превратить свою успешную потерю веса в карьеру, став фитнес-тренером. «Я хочу помогать людям», – заявила девушка. «Это делает меня счастливой».

Источник: https://m.fishki.net/1837210-zhenwina-prevratila-drjablyj-zhivot-v-nakachennyj-press-i-vygljadit-prosto-potrjasajuwe.html © M.fishki.net