Всем привет! Надо что-то делать! 3-й месяц топчусь...

Всем привет! Надо что-то делать! 3-й месяц топчусь на месте! На тренировки пока не хожу, гулять тоже получается нечасто. Решила, надо начинать домашние тренировки! Не люблю я их, но необходимо как-то себя активизировать, скажем так)
Может подскажете какие-нибудь хорошие программы? Лучше видео.

fuzzy 17.03.2020 07:45

3 мили с Лесли Сансон С улыбкой

Марусичка 17.03.2020 08:25

fuzzy, мне вот эта нравится тренировка -музыка молодсти))

https://www.youtube.com/watch?v=4Qgh8BSoWpM

мишутка, пардон, не туда ткнула, хотела Виктории ответить

Марусичка 17.03.2020 08:30

А вообще видео можно выбрать на сайте фитнессера... там по тренерам можно выбрать (если нажать на "видео от фитнесс-тренеров" ) или по частям тела (если ниже нажать на "тренировки и комплексы" ).. есть краткое описание программ..

Katy 17.03.2020 08:31

Посмотрите на ютубе - Анна Куркурина. Там ооочень много роликов с ее тренировок на разные группы мышц. Она также про питание объясняет вместе с диетологом. Занимаюсь дома по этим видео и соблюдаю ее рекомендации по питанию. Эффект есть!

Виктория 17.03.2020 10:42

fuzzy, спасибо. Я думала о ней. Клубничка ее рекламирует)))

Виктория 17.03.2020 10:42

Марусичка, спасибо!!! Посмотрю

Виктория 17.03.2020 10:43

Katy, спасибо!!! Посмотрю!

fuzzy 17.03.2020 10:44

Виктория, я с неё здорово "отвешиваюсь" на следующий день.

fuzzy 17.03.2020 10:46

fuzzy, по плану (спойлер) она у нас с 13-19 апреля. Но можешь уже начать.