Дневник питания за 14.02.2025

День влюблённых празднуют в России только женщины, а мужчины не считают этот праздник Российским, тк у нас он 8.07.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Лимон	20	6.8	0.2	0	0.6
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Самса	150	382.4	11.1	20.3	41
Кешью	10	60	1.9	4.9	2.3
Итого	760	486	13	25	51

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зефир	150	489	1.2	0.2	119.7
Плов с куриной грудкой	120	179.6	7.6	2.8	31.1
Мороженне, ванильное	80	165.6	2.8	8.8	18.3
Чай Зелёный	900	0	0	0	0
Итого	1250	834	11	11	169

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Самса	180	458.8	13.3	24.3	49.1
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Вода	600	0	0	0	0
Итого	880	505	13	24	59
Итого за день	2890	1826	38	61	280

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ferris wheel 14.02.2025 19:36

Муж тюльпаны подарил))

Юджин (кето+ИГ) 14.02.2025 20:18

мне кажется, что в нашей стране многим любой праздник подавай, - лишь бы был повод. А женщинам просто приятно внимание. В любой день, а этот день как бы законный... С улыбкой

Olga1959 15.02.2025 15:51

Ferris wheel, приятно же и по весеннему

Olga1959 15.02.2025 15:52

Юджин (кето+ИГ), о да приятно точно

Сияна 15.02.2025 16:13

Женщины хитрые, они научат любить любой праздник и любой день в году, создадут обстановку и атмосферу. А мужчины подтянутся в эту игру. ❤️

Olga1959 15.02.2025 16:34

Сияна, всё возможно, когда два человека на одной волне, валентинки всех прильщают