Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске) |
100
|
319 | 13 | 2.1 | 58.8 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
90
|
315 | 5.5 | 31 | 5 |
Манго сушеное подслащенное |
59
|
188.2 | 1.4 | 0.7 | 44.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 499 | 824 | 20 | 33 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины мульти табс энерджи |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка моя |
300
|
568.5 | 31.8 | 44.1 | 9.6 |
Огурец грунтовый |
210
|
29.4 | 1.7 | 0.2 | 5.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 825 | 630 | 34 | 44 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 760 | 391 | 44 | 5 | 34 |
Итого за день | 3085 | 1846 | 100 | 84 | 163 |