Блог
Войти
Ярослава Гранская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ярослава Гранская
06.04.2013 11:25
Дневник питания и тренировок за 05.04.2013
Даже писать ничего не буду. Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
05.04.2013 00:10
Дневник питания и тренировок за 04.04.2013
Кажется, у меня булимия, народ. Не знаю, что делать. Кто сталкивался, может, поделитесь? Прикреплен дневник питания
39
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:49
Продукты для роста мышц.
http://fitseven.ru/vkusno-i-polezno/eda-dlya-myshts
1
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:47
Ребята, подскажите, пожалуйста!
Я в программе не первый день, уде два месяца) Публикую дневники каждый день. И вдруг полная версия превратилась в облегченную. Что делать?!)
2
1
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:45
Все о белках, жирах и углеводах, о том, что и когда кушать.
http://www.missfit.ru/food/nutrient/
Понятно, доступно, интересно
2
Ярослава Гранская
04.04.2013 15:43
Топ 100 самых полезных продукта
http://www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/
1
Ярослава Гранская
03.04.2013 23:19
Дневник питания и тренировок за 03.04.2013
Как-то не очень сегодня. Слишком много. Я не молодец. Ну и ладно.
Адски болит спина, дурацкая протрузия. Что делать, уже не знаю.
Живем дальше, ждем новый день. Может быть, он принесет что-нибудь хорошее)
Будьте счастливы) Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
02.04.2013 22:51
Дневник питания и тренировок за 02.04.2013
Прикреплен дневник питания
1
Ярослава Гранская
01.04.2013 20:48
Дневник питания и тренировок за 01.04.2013
Аеееее Прикреплен дневник питания
Ярослава Гранская
01.04.2013 00:02
Дневник питания и тренировок за 31.03.2013
Хороший день) Продуктивный...в некоторых моментах)
Всем удачной недели!) Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Пирог «киш куриный»
Автор
Сергей
124.1
13.3
4.7
7
10
1
0
Кабачок жареный слайсами
Автор
Елена
67.2
1.6
2.2
9.9
15
0
0
Рулет «мясной круассан»
Автор
Сергей
261.9
21.7
17.1
5.5
5
3
0
Лучшие рационы
Natali
2024-09-18
Калорийность:
1157 кКал
Витамины и минералы:
94%
Natali
2024-09-11
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-22
Калорийность:
1244 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Я думаю, что право `не вписываться` и быть не как ...
8
131
Ксюша
23-09-2024
SOS!! не уходит вес
Приветствую всех пользователей. Тут у меня дилемма...
7
111
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 23.09.2024
Двухнедельный отчет по потере веса говорит, что у ...
6
89
Алин@
20-09-2024
Доброго дня! вес вчера (утро) был 65,1 кг , вчера...
7
57