Дневник питания за 18.08.2022

Ем за семерых. Грудка дала белочек, всё ясно) вчера готовила кабачок,перец и грудку и добавила соус для фунчозы. Это оказалось так вкусно,как я люблю,кисло-сладкий вкус. Сегодня так же с тыквой попробую

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Заправка для фунчозы	80	128	0.7	4.8	20.2
Кабачок	604	145	3.6	1.8	27.8
Куриная грудка (филе)	282	318.7	66.6	5.4	1.1
Перец Ласточка [Лента]	168	37	2	0.2	8.1
Хлеб фермерский	27	64.8	2.3	0.8	11.9
Помидор (томат), грунтовый	146	35	1.6	0.3	5.5
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	55	34.1	1.6	1.9	2.6
Яйцо куриное	1	78.5	6.4	5.8	0.4
Хлеб Фермерский [Каравай]	23	55.2	2	0.7	10.1
Сыр Король Сыров [Сыробогатов]	25	76.3	7.2	5.3	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Огурец парниковый	264	29	1.8	0.3	5
Йогурт epica 4,8%	130	156	7.4	6.2	17.6
Итого	1961	1282	106	43	115
Итого за день	1961	1282	106	43	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.