Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хелат железа |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вит.D |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Творог нежирный |
177
|
194.7 | 31.9 | 1.1 | 5.8 |
Йогурт домашний |
125
|
85 | 5 | 4 | 4.4 |
Сироп топинамбура |
30
|
81 | 0.6 | 0 | 19.2 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
38
|
97.3 | 0.9 | 0.3 | 21.9 |
Семена чиа, сушеные |
8
|
38.9 | 1.3 | 2.5 | 0.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
85
|
52.7 | 2.5 | 3 | 4 |
Сироп топинамбура |
16
|
43.2 | 0.3 | 0 | 10.2 |
Цикорий напиток |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 531 | 895 | 52 | 37 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик мультизлаковый с лесной клюквой |
37
|
131.4 | 1.6 | 2.2 | 29.1 |
Итого | 37 | 131 | 1 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты свекольные |
141
|
111.1 | 4.2 | 0.4 | 22.7 |
Чапати |
63
|
243.7 | 7.5 | 1.2 | 48.4 |
Сок персиковый |
371
|
252.3 | 1.1 | 0 | 61.2 |
Козинак Кунжутный |
64
|
326.4 | 7.7 | 18.5 | 33.5 |
Рис с овощами |
155
|
190.8 | 3.6 | 7.4 | 27.3 |
^^ Маш дал (основа) |
260
|
195 | 15.3 | 1.3 | 29.9 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Калия Йодид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1105 | 1422 | 40 | 38 | 224 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальцемин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин (сывороточный). Первый русский. |
1
|
129 | 24 | 2.7 | 2.1 |
Кунжут |
20
|
113 | 3.9 | 9.7 | 2.4 |
Сироп топинамбура |
30
|
81 | 0.6 | 0 | 19.2 |
Итого | 80 | 323 | 28 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Хелат Магния |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 102 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 1860 | 2818 | 123 | 91 | 359 |
Мдя. Такие мелочи, а так добавили калорий)))) Хорошо хоть сейчас это мне правда в пользу, но в обычной жизни такое лучше не допускать )))))