Самоконтроль сдулся

Я после отпуска и командировки перестала взвешивать и записывать еду. Ем с перекусами, много капучино и сыра. И мне хорошо. Но вес застрял на 68кг. Одна надежда на детокс программу в конце месяца и на аквааэробику, которая возобновляется.