Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Нектарин |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 7.1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
15
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.8 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
22
|
65.8 | 4.9 | 4.9 | 0.5 |
Укроп, свежий |
2
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 369 | 138.5 | 7.1 | 5.4 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат с грибами и стручковой фасолью |
140
|
160.4 | 12 | 11.1 | 4.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
15
|
34.2 | 1.3 | 0.2 | 6.8 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 359 | 199.4 | 13.9 | 11.4 | 11.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные |
70
|
154 | 16.9 | 9 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
120
|
87 | 2.3 | 0.5 | 18.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Кабачок (Жарка) |
50
|
10.3 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Баклажан (Жарка) |
45
|
8.1 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Морковь (Жарка) |
40
|
13.1 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Укроп, свежий |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Петрушка, сырая |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финик, королевский |
15
|
41.6 | 0.3 | 0 | 10.2 |
Итого | 967 | 407.6 | 23.9 | 11.8 | 51.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
149
|
84.9 | 6.1 | 2.2 | 8.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 439 | 243.6 | 16.8 | 10.6 | 18.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
190
|
51.3 | 1.3 | 0.2 | 11 |
Укроп, свежий |
8
|
3.4 | 0.3 | 0.1 | 0.4 |
Рассольник ленинградский |
390
|
207.9 | 5.1 | 6.6 | 34.3 |
Петрушка, сырая |
8
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 3.4 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Паштет из печени |
14
|
41.2 | 2 | 3.6 | 0.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
14
|
31.9 | 1.2 | 0.2 | 6.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 974 | 366 | 11.2 | 10.9 | 58.9 |
Итого за день | 3478 | 1389.7 | 69.3 | 50.3 | 167.5 |