Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
40
|
51.2 | 7.6 | 2.2 | 0.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
дранники |
150
|
323.3 | 4.8 | 20 | 30.9 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
35
|
22.8 | 1.1 | 1.3 | 1.7 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 550 | 450.1 | 15.9 | 23.8 | 42.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
240
|
144 | 2 | 0.9 | 32.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 144 | 2 | 0.9 | 32.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
350
|
215.6 | 13.3 | 10.2 | 18.9 |
Укроп, свежий |
7
|
3 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Петрушка, сырая |
7
|
2.5 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
45
|
102.6 | 3.9 | 0.6 | 20.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
20
|
19.4 | 4.2 | 0.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Скумбрия холодного копчения |
45
|
67.5 | 10.5 | 2.9 | 0 |
салат с тунцом двойной |
46
|
80.5 | 5.1 | 5.9 | 2 |
Итого | 960 | 525.3 | 38.9 | 20.1 | 49.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
60
|
78 | 1.6 | 0.2 | 16.7 |
Укроп, свежий |
3
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
139
|
19.5 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
70
|
17.4 | 1 | 0.1 | 3.1 |
кальмары с грибами запеченные в сливочном соусе |
140
|
135.7 | 14.8 | 6.6 | 4.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Итого | 632 | 299.4 | 20.2 | 7.2 | 39.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
243
|
65.6 | 1.7 | 0.2 | 14.1 |
Итого | 723 | 67.9 | 1.7 | 0.2 | 14.8 |
Итого за день | 3705 | 1557.3 | 79.7 | 52.8 | 195.5 |