Анастасия
11.07.2022 09:45
Дневник питания за 11.07.2022
Всех приветствую!
Проснулась за окошком светит солнышко, настроение замечательное.
Приготовила завтрак, собираюсь на тренировку в зал , если с погодой повезет возможно ещё получиться сегодня позагорать))
Обажаю лето и дни отпуска когда ты предоставлен сам себе и тебе не куда не надо бежать))) наслаждаешься жизнью в полной мере)
А у вы что думаете?)))
Проснулась за окошком светит солнышко, настроение замечательное.
Приготовила завтрак, собираюсь на тренировку в зал , если с погодой повезет возможно ещё получиться сегодня позагорать))
Обажаю лето и дни отпуска когда ты предоставлен сам себе и тебе не куда не надо бежать))) наслаждаешься жизнью в полной мере)
А у вы что думаете?)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная крупа |
45
|
153.9 | 5.5 | 2.7 | 26.8 |
| Клубника |
140
|
57.4 | 1.1 | 0.6 | 10.5 |
| Итого | 185 | 211 | 6 | 3 | 37 |
| Итого за день | 185 | 211 | 6 | 3 | 37 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
