Дневник питания за 20.08.2022

Сегодня муж согласился создать его дневник питания. Пока добавила к себе пользователя. Я думаю ему это очень понравится. И скоро он сам создаст себе страничку.
Ещё болею в понедельник пойду сдавать анализ.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	2000	0	0	0	0
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Котлеты дедушкины	100	143.7	14.9	8.5	1.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Итого	2420	356	17	23	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины	250	502.3	17.8	16	71.8
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Итого	300	605	19	26	73

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	103.2	7.8	7.8	0
Итого	30	103	7	7	0
Итого за день	2750	1065	44	57	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.