База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кекс в кружке СМО
Тыквенный кекс
Тыквенный мусс
Яблочный на сковороде
Запеканка из кабачков
Хлеб из кабачков
Соус Пармезан
Фунчоза СМО
Оладьи из кабачков СМО
Торт СМО
Корж на сковороде СМО
Фрикадельки с овощами
Киноа/булгур в пакетиках 80 гр.
Холодец мясной говяжий
Ячмень/цикорий напиток 150гр.
Печень по-строгановски
Десерт пломбир СМО
Рулетики с рикоттой
Салат с копченой курицей
Адыгейский 2
Овсяно блин с яйцом
Сыр п/т Легкий 30%
Цв.капуста с кр.перцем
Салат по сахалински
Харчо с грец.орехами мамин
Геркулес долгой варки запаренный Фикс.
Биойогурт натуральный 125гр.
Каша овсяная с ягодами 40 гр
Пектиновое варенье СМО
Мясная начинка для блинов
Салат с цв.капустой и помидором
Творог зерн.в сливках
Рогалик с вареньем
Рогалик с фисташковой начинкой
Хлеб Тостовый 35гр.(нарезка)
Фисташковая начинка
Салат Зимний(кв.капуста, морковь, грибы)
Макароны по-флотски Фикс.
Макароны Фикс..
Картофель жаренный
Морковь по-корейски
Лимон/имбирь/мед
Торт с малиной СМО
Банановый корж 2
Крем малиновый СМО
Дамский каприз Фикс
Сырнички быстрые Фикс.
Винегрет с копч.сельдью
Пирог "Груша с камамбером"
Ленивые голубцы Фикс.
Капуста с кор.морковью
Торт вафельный
Грибной крем-суп Фикс.
Кекс мандариновый Фикс.
Соус майонезный СМО
Приталенная шуба
Хурма шоколадная
Запеканка тв.0% Фикс.
Клюковка наливка
Творог мягкий 0,5%
Сырники СМО
Блины мамины Фикс.
Борщ мамин Фикс.
Желе Dr.Bakers
Голубцы Фикс.
Десерт лимонный Фикс.
Капуста тушенная МОЯ
Капуста тушенная
Творог 4,5% Фикс.
Творог мягкий обезжиренный 120гр.
Йогурт греческий 4% Фикс.
Готовим глинтвей
Бедро куриное СМО
Морковный корж Фикс.
Яичница с помидорами Фикс.
Каша гречневая 1:4
Блины-оладьи СМО
Тыквенныа запеканка СМО
Каша овсяная мамина Фикс.
Вафли СМО
Детокс хлеб СМО
Ягоды с псилиумом СМО
Зефир 1СМО
Салат Щётка 3
Сироп Манго СМО
Салат из свеклы с куриной грудкой СМО
Каша ячневая 1:5
Салат Щётка 2
Меренга СМО
Мармелад "Любовь-морковь"
Шарлотка 1 СМО
Тыквенный крем-суп СМО
Адыгейский сыр
Морковь по-корейски СМО
Пудинг Grand DUO ваниль/шоколад
Блины СМО
Котлеты из судака СМО
Оранжина
Цитронет
Кекс творожный СМО
Сырники СМО
Печеночные котлеты СМО
Суфле молочное с ягодами
Клетчатка Какао
Салат Пекинский без заправки
Картилокс
Пектиновый компот 1 типа
Каша запаренная СМО
Лапша СМО
Холодец говяжий СМО
Колбаса куриная СМО
Салат из редиса СМО
Фунчоза с кальмарами
Фунчоза СМО
Капустный салат СМО
Мармелад СМО
Банановый кекс СМО
Торт морковный СМО
Крем манговый
Подсластитель 1:10
Бамбуковая клетчатка
Корж морковный 16 СМО
Омлет Чемпиона СМО
Сырники в м/в СМО
Лук маринованный
Отруби Витаминная поляна
Белковые котлетки СМО
Соус белый СМО
Беляши СМО
Белковый фарш
Баклажаны с начинкой СМО
Творог с казеиномСМО
Пектиновое варенье-2 СМО
Зажарка (лук, морковь, помидор)
Суп щавелевый с килькой
Торт безе СМО
Творожный крем СМО
Безе СМО
Салат летний без заправки
Каша овсяная запареннаяСМО
Овсяноблин СМО
Пектиновый компот 2 типа
Салат Щетка
Паштет из субпродуктов СМО
Рис с овощами СМО
Рис запаренный СМО
Морской коктейль СМО
Кофе с казеином
Булочка из псиллиума
Говядина нежирная СМО
Говядина нежирная отварная СМО
Салат с имбирем СМО
Творог зерненый 0%
Отруби овсяные
Грудка курица/индейка СМО
Кукуруза вареная СМО
Брауни СМО
Печеночный паштет СМО
Гречка запаренная СМО
Творог мягкий 0,1%
Крабовый салат СМО
Какао с казеином
Омега-3 доза 1600мг
Какао порошок 1%
Фасоль с грибами в томате
Жареный белок СМО
Каша из дробленного овса
Суп на бульоне индейки
Мусс яблочный Нежность
Окрошка
Салат летний с маслом
Свиная печень в сметане
Сырники из рикотты
Салат летний со сметаной
Лабне
Хлебцы с лопухом
Хлебцы мультизлаковые
Творожная начинка
Салат с тархуном
Творог зерненый б/сливок
Творог зерненый в сливках
Творожный сырок
Сок лопуха
Сырники
Цикорий натуральный
Запеченные овощи
Кекс шоколадный
Мука из зеленой гречки цельносмолотая
Вафли творожные
Форель (кусок)
СЫРОК 5% глазированный
Нут со свининой
Творог обезжиренный рассыпчатый
Свинина с фасолью
Блин с картошкой и грибами 105 гр
Блин с мясом 65 гр
Хлеб зерновой 30гр.(нарезка)
Капуста,огурец,яйцо,кукуруза
Зеленый кофе
Хлеб мамин
Конфеты Raffaello
Творог рассыпчатый 5%
Салат (горошек, морск. капуста, яйцо, картофель)
Творожная запеканка МОЯ
Десерт из ряженки
Торт "Бревна в снегу"
Хлебцы бородинский 1 шт-5,7 гр
Филадельфия
Хлеб луковый Катин
Бобы с индейкой
Майонез органический постный
Любимая Аленка 14 гр.
Хлеб бородинский
Варенье 30% из морозилки
Алоэ с медом и лимоном
Алоэ
Паштет печеночный
Винегрет
Пирожное рикотта/яблоко
Рикотта/базилик
Шоколадная глазурь
Овсяноблин
Творожно тыквеная запеканка
Хлеб литовский Катин
Кабачки с отрубями
Хлеб из отрубей
Морковь с сыром
Бобы с требухой
Топленое лакомство 6%
Гренка со шпротами
Брюност
Сырок БЕЗ шоколада
Рикотта чиа/кокос
Кабачки с грибами
Свекольный салат с зелеными помидорами
Холодец куриный
Гуакамоле
Неженка из груши
Кекс морковный
Три картошки,три яйца
Плавленный сыр
Псиллиум
Каша 5 злаков Matti
Перец фаршированный овощной
Заварной кофе 250 мл.
Компот из фруктов без сахара
Льняная каша Секреты природы
Печеночные котлеты
Каша 5 злаков
Интересные блоги
Ню
04-01-2025
Дневник питания за 04.01.2025
Всем привет. Я очень прошу вас совета как самостоя...
8
124
Это пройдёт
03-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Сегодня заметила, что стали видны рёбра под грудью...
11
102
Алёна
04-01-2025
БАДы при похудении
Привет, стало интересно, кто какими бадами пользуе...
4
96
MaxLi - Юлия
29-12-2024
Дневник питания и тренировок за 29.12.2024
Было два приёма. Много кофе, как всегда. К сожален...
3
54
Лучшие рационы
Радмира
2025-01-04
Калорийность:
1254 кКал
Витамины и минералы:
91%
Радмира
2025-01-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-01-06
Калорийность:
1298 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Рулетики из баклажанов с грецкими орехами по-грузински
Автор
InnaLandina
198.8
3.9
17.3
6.9
8
5
7
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
Автор
Марина ИМТ=25,6
376.7
19
30.2
5.7
10
2
0
Боул с тыквой и эдамаме
Автор
Дарья
56.3
4.6
2.6
2.9
18
0
5