Блог
Войти
ygwbx5mn98
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ygwbx5mn98
09.10.2022 13:12
После силовых
Стала замечать, что после силовых с достаточной нагрузкой, появляется сильный отек, даже чувствую себя раздутой, поэтому привес после силовой на след день - наверное, уже норма 😂 кардио я не люблю … Из кардио только хожу много
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
КАПУСТА С РИСОМ
Автор
Валерий
107.2
1.9
4.4
14.5
9
6
5
Гречка ксюш и илюш
Автор
Ксения ККК
198.8
5.4
8.9
24.3
6
0
0
Гречка илюши и ксюши
Автор
Ксения ККК
187.5
5.4
7.7
24.3
6
0
0
Интересные блоги
Святослав
02-05-2024
Случай на информатике
Всём привет! Сегодня первый день после первомайск...
8
82
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
15
52
Анна
06-05-2024
Дневник питания за 05.05.2024
Краснодар🌞Если вы когда-нибудь были в Краснодаре, ...
10
53