Всем привет!

Давно меня здесь не было! Решила вернуться. Поставила новые цели! Одна из них - приблизиться к идеалу, а именно продолжать лепить фигуру мечты. К лету хочу быть конфеткой 🍬
Буду публиковать рацион и рецепты на каллорийность 1200 ккал на день
Цель снизить жировую прослойку
По факту дефицит нужен на 1100 ккал,
но пока думаю придерживаться 1200 ккал,
чтобы не жестить
так как рост не высокий - 152 см,
вес текущий 47 кг.
Цель 43-44 кг. и максимальный рельеф

Фото как выгляжу на повседневке
И фото как выгляжу на спорте)