Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
Сыр эмментальский, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
7
|
26.1 | 2 | 2 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
7
|
42.9 | 0.3 | 4.6 | 0.1 |
Финики |
12
|
35 | 0.3 | 0.1 | 8.3 |
Итого | 306 | 209.7 | 6.3 | 8.5 | 26.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
310
|
133.3 | 2.8 | 0.6 | 25.1 |
Итого | 310 | 133.3 | 2.8 | 0.6 | 25.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
33
|
86.5 | 2.5 | 1 | 17 |
Тунец натуральный. Консервы |
70
|
67.2 | 15.8 | 0.5 | 0 |
Капуста белокочанная |
170
|
47.6 | 3.1 | 0.3 | 8 |
Майоран, сушеный |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Розмарин, сушеный |
1
|
3.3 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Шалфей, молотый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Чабер, молотый |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Орегано, сушеный |
1
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Тимьян, сушеный |
1
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Мята колосистая, сушеная |
1
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 530 | 221.4 | 22 | 2.4 | 26.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлебцы хрустящие столовые |
11
|
31.9 | 1.3 | 0.2 | 8.7 |
Борщ по-вегетариански |
280
|
97.2 | 1.4 | 7.6 | 6.2 |
Печень свиная |
150
|
163.5 | 28.2 | 5.7 | 7.1 |
Перец чили красный острый |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 694 | 293.8 | 31 | 13.4 | 22.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Варенье из айвы |
70
|
191.1 | 0.3 | 0.1 | 49.4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Ананас |
200
|
104 | 0.6 | 0.2 | 23.6 |
Тунец натуральный. Консервы |
71
|
68.2 | 16 | 0.5 | 0 |
Морковь сушеная |
1
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Сельдерей корень сушеный |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Петрушка (корень) |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Лук порей |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 900 | 504.7 | 26.1 | 3.9 | 90.1 |
Итого за день | 2740 | 1362.7 | 88.2 | 28.7 | 193.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
22 |
22 |