Замораживать рыбу обратно я не хочу, так что приде...

Замораживать рыбу обратно я не хочу, так что придется ее приготовить и съесть, несмотря на то, что намечается перебор по жирам. Надо подумать о том, как подтянуть углеводы и снизить жиры. По всей видимости, всегда придется выбирать между наличием сыра и наличием других продуктов с высоким содержанием жира. В идеале чтобы основная его часть приходилась на растительное масло, как основной источник витамина Е.