Баланс это сложно. Жиры вырвались впереди планеты ...

Баланс это сложно. Жиры вырвались впереди планеты всей, и сегодня день опять начался с них. Главная цель сейчас будет их избегать и внимательно следить за тем, чтобы продукты с полезными жирами, вроде рыбы, окружали в основном обезжиренные. Никаких батончиков, где тоже в основном жир, поднимаем углеводы бананами.