База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Амла, порошок
Кхаупад с кальмаром
Торт йогуртовый
Бенто с угрём
Бенто с лососем
Чукка вакаме водоросли
Моринга, пудра
Люцерна, порошок
Тыквенный суп со сливками и грибами шиитаке
Шоколадная паста с кешью и какао
Кейл (Кале) пудра
Лук обжаренный в масле
Раита (индийский салат)
Наан индийская лепешка
Курица карри индийская
Каму-Каму пудра
Паннакотта
Запеканка творожная ванильная
Паштет из куриной печени с морковью
Капуста краснокачанная с луком и морковью
Мисо-суп домашний с водорослями
Матча церемониальная
Тыквенный суп на говяжьем бульоне
Рыбий жир из печени трески
Хлеб на закваске ЛМ (без сахара)
Жир из печени трески
Массаман карри с курицей
Клубничный смузи
Вареники с капустой и морковью
Капуста белокочанная тушеная
Шиштаук из Бейрута
Сырники домашние из рикотты
Японский пудинг
Мисо-суп домашний с тофу
Мясные шарики из говядины с сыром
Сырники домашние
Паста домашняя из семолы, неприготовленная
Салат с сыром
Салат с пармской ветчиной
Панкейки на закваске вкусные
Говядина (5% жира) жареная с луком
Крапау с говядиной из Бэллы
Печень куриная с горошком
Тирамису домашний
Рагу из куриной грудки с овощами запеченное
Том Ям Кунг
Панкейки на закваске без масла
Куриная печень жареная с горошком
Болоньезе с говяжьим фаршем
Манго чизкейк
Каша гречневая со сливочным маслом
Печень куриная (500 г) жареная с луком
Грибы с болгарским перцем жареные
Пирог с яблоками, изюмом и корицей
Болоньезе
Яблочный пирог с корицей на закваске
Фокачча на лопате
Печень куриная жареная с луком
Тефтели из говядины домашние
Гречневая каша с говяжьим фаршем
Горькая дынька
Горгонзола сыр
Паштет из куриной печени
Салат с крабовыми палочками без огурца
Хлебный пудинг на закваске
Хлеб на ЛМ
Щи из краснокачанной капусты
Авокадо тост с лососем Tree tales
Тыквенный суп
Тыквенный суп с фрикадельками
Паштет в лодочках салата
Хлебный пудинг
Овощное рагу с цукини и грибами
Панкейки на закваске
Блинчики на закваске (crepe)
Тыквенный суп с курицей
Хлеб на закваске ЛМ
Синнабоны на закваске по рецепту
Салат Семга под шубой
Пельмени с говядиной и капустой
Тесто пельменное домашнее
Пельмени на закваске с говядиной и капустой
Паштет из говяжьей печени
Капуста краснокачанная с луком репчатым
Пирог с капустой краснокачанной
Ролл с крабовыми палочками и лососем
Творог 3%
Каша ячменная
Прогулка под солнцем летом в период с 11.00 до 15.00
Десерт сметанный на закваске в бокале
Соус йогурт со сметаной
Дайфуку
Тайские пельмешки со шпинатом
Суши с угрем
Суши с лососем
Ролл с угрем
Ролл с тунцом
Мясной пирог
Десерт сметанный на закваске
Горгонзола
Торт сметанный на закваске
Лепешка на закваске с сиропом
Брауни
Батон на закваске
Фокачча на закваске
Печень куриная сырая, указан биотин
Шиитаке грибы, сырые, указан биотин
Зимний опенок, указан биотин
Маш, бобы мунг (золотистые) с указанием биотина, приготовленные
Шарлотка на закваске без сахара
Лепешки на закваске
Паста на закваске с томатами и моцареллой
Шарлотка на закваске
Пицца Маргарита на закваске
Киш с цветной капустой и брокколи
Вафли на Левито Мадре
Кейл
Капуста краснокачанная тушеная с луком-шалот
Кукурузная лепешка
Гёза с овощами
Рамбутан (полный список нутриентов)
Лонган
Мангостин
Личи
Рис зародыш, сырой
Кхао сой с курицей
Паста домашняя с грибами
Питахайя
Рамбутан
Суп с тонкой рисовой лапшой и говядиной
Вафли на закваске
Киш с краснокочанной капустой и тестом на закваске
Салак
Паста с луком-шалот и сыром
Дуриан, сорт Чани
Пирог с курицей, овощами и моцареллой
Паста а-ля болоньезе с овощами
Соус томатный с овощами и куриным фаршем
Пицца с шариками моцареллы
Дуриан, сорт Монтонг
Проростки бобов маш
Тайский рыбный соус, нампла
Тайский рыбный соус, нампла
Проростки люцерны
Пад Тай, тайская лапша
Пицца тонкая из теста на закваске
Паста домашняя на закваске
Овсяная каша со ржаными хлопьями
Тесто универсальное на закваске
Штрудель с яблоками и корицей на закваске
Сок гуавы
Пицца Дела Нонна
Блинный торт
Сыр эмменталь Arla
Хлеб на закваске без замеса
Блинчики на закваске с цельнозерновой мукой
Проростки подсолнечника
Экстракт ванили, натуральный
Булочки ванильные с кремом маскарпоне
Хлеб пшеничный с ЦЗ мукой
Закваска пшеничная густая Левито Мадре
Закваска жидкая пшеничная
Кокосовый сахар
Маскарпоне крем
Синнабоны домашние с кремом (на закваске)
Джем манго-маракуйя
Оладьи на ржаной закваске
Мисо-суп домашнего приготовления
Тесто для вареников с цельнозерновой мукой
Печень утиная тушеная с луком
Вареники со шпинатом и сыром
Киш с краснокачанной капустой и луком-шалот
Тортилья
Киш с луком-шалот, шпинатом и творогом
Морские водоросли вакаме сырые (указан йод)
Сладкая картошка японская (батат)
Фрикадельки из куриного фарша с чесноком диетические
Свиной бульон (рамен)
Ролл с лососем
Ролл Филадельфия
Чукка салат, водоросли
Лосось тушеный со шпинатом
Яблочный пирог с крошками
Карамель жидкая
Песочное тесто
Тарт с пеканом и карамелью
Макрель атлантическая, консерва
Лук-шалот, сырой
Черничный джем
Гункан с лососем
Ролл маки с огурцом
Ролл маки с лососем и крем-сыром
Крем-сыр
Суши рис приготовленный
Сардины с чили перцем в оливковом масле, консервы
Цукини, сырой
Оладьи на йогурте пышные с повышенным содержанием цельнозерновой муки
Кекс
Вафли бельгийские
Салат с крабовыми палочками
Вода с лимоном и имбирём
Каша из овсяных отрубей на молоке
Овсяные отруби McGarrett, сухие
Овсяная каша на молоке
Яйцо жареное с оливковым маслом
Яичница из двух яиц на оливковом масле
Йогурт домашний
Рисовая вермишель отварная
Оладьи пышные с добавлением цельнозерновой муки
Соль гималайская розовая
Кокосовый нектар
Мука цельнозерновая пшеничная White rose, каменный помол
Мука пшеничная органическая Duchy Waitrose
Кальмар гриль, свежий
Сыр швейцарский Swiss, Mainland
Масло сливочное несоленое Le Gall professionnel, жирность 82%
Сыр чеддер Винтаж Mainland
Желтопёрый тунец сырой, AAA качество
Тумерик (куркума) молотый
Икра летучей рыбы
Морские водоросли жареные (листовые) Ban Daran
Витаминный комплекс Демосана Мультивитамин
Скорлупа яичная
Лучшие рационы
Галина Ast
2024-12-13
Калорийность:
1238 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2024-12-04
Калорийность:
1109 кКал
Витамины и минералы:
82%
Татьяна Власова
2024-12-21
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Света Бор
20-12-2024
К сожалению спорт никак не помогает в похудении. Б...
3
115
Ирина Макс
19-12-2024
Дневник питания за 19.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера проснулась в одинн...
19
65
Анна
14-12-2024
Дневник питания за 11.12.2024
Всех приветствую!День десятый🐢🌴не успеваю писать п...
10
64
Диана
13-12-2024
Дневник питания за 12.12.2024
Днем была метель, я пробежалась до пункта выдачи, ...
7
66
Новые рецепты
Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка
Автор
Лера
77.3
8.9
3.1
3.9
0
1
0
САЛАТ С ЛАМИНАРИЕЙ
Автор
Валерий
86.4
4.7
4.8
4.8
27
1
0
Кето десерт из творога и желатина| Марина
Автор
Марина ИМТ=25,6
159.2
15.5
9
3.4
4
2
0