Дневник питания за 07.08.2024

Второй раз установила данное приложение, в первый раз не смогла разобраться. В этот раз методом проб и ошибок 😁 решила все-таки освоить. Хотелось бы конечно немного попросить помощи🙏 как выставлять свои рецепты?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничные отруби	10	16.5	1.6	0.4	1.7
Салат из брокколи и яйца	331	313.8	17.2	21.8	10.6
Колбаса вареная, молочная	54	136.1	6.3	12.3	0.1
Лапша японская, соба, приготовленная	134	132.7	6.8	0.1	28.7
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная	40	80	12.1	3.1	0
Соевый соус	10	5.3	0.8	0.1	0.4
Чеснок	4	6	0.3	0	1.2
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Огурец грунтовый	97	13.6	0.8	0.1	2.4
Итого	780	727	46	38	48
Итого за день	780	727	46	38	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Это пройдёт 07.08.2024 09:07

Елена 07.08.2024 09:12

Спасибо ☺