Первый раз худела в 2010 году

Решила сохранить здесь для поддержания своей мотивации свой предыдущий успешный опыт похудения на 18 кг. Мне было в 2010 году 41 год и я похудела за год до самой своей лучшей с молодости формы с 78 до 60 кг при росте 166.
Тогда не было приложений и смартфонов, но был журнал Худеем правильно с подошедшей мне концепцией питания. Ещё помогли разобраться в методике несколько книг от диетологов. Я вела дневник питания в ЖЖ. Сначала для того, чтоб понять "врагов" в рационе, а потом для контроля. Конечно, состояла в тематических сообществах.
Увы, мой образ жизни не стал абсолютно здоровым и в последствии, правда за довольно длинный период времени, на заедании стрессов в основном, я снова набрала вес.
Сейчас вот мне 80 кг. Мне 54 года. Я не ставлю цель сбросить до 60 кг, но на 12-15 кг хочется стать легче.
Сейчас выплыла из основных личных жизненных передряг, наладила настроение, хожу на аквааэробику два раза в неделю и на персональные занятия по фитнесу. Пора заняться собой!
Несмотря на то, что все это выглядит не как история успеха, а как история провала, я все таки хочу замотивироваться своей прошлой победой над весом и теми ощущениями, которые я отлично помню!
Так что иду вперёд!