Дневник питания за 01.12.2024

Вчерашний вес оказался не таким уж и большим, и сегодня он даже на 0.4 кг меньше, чем вчера.

Возможно, это потому что я сегодня взвесился натощак, а ни как вчера, после еды.

Попробовал немного сыра сулугуни, который купил в мае этого года.

Он лежал всё время в выключенном холодильнике, при комнатной температуре.

На вкус оказался не как обычный сулугуни, а как чеддер или maаzdaм, и слегка сладковатый.

Видимо, я теперь чувствую лактозу, и могу теперь есть сыр на сладкое.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаверма рулька свиньи	1	320	28.8	12	23.6
Мармелад " Лимонные дольки "	1	8.5	0.2	0	0.8
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Блины	1	261.2	17.1	18.9	5.6
Мороженое "лакомка+", Филёвский хладокомбинат №8	2	423.1	5.9	40.6	7.1
Печенье "Куравье"	1	75.1	1.8	0.5	15.4
Итого	1885	1087	53	72	52
Итого за день	1885	1087	53	72	52

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана? 01.12.2024 15:35

Вы поаккуратнее с таким сыром...

Тимофей 01.12.2024 16:09

На мой взгляд, взвешивание надо делать сразу после пробуждения. Всё что было съедено ранее, уже переварилось, а то что предстоит съесть, еще лежит в холодильнике. Так что получится самый чистый результат.

anton 01.12.2024 16:22

Светлана?,
Разумеется, я его много не ем. Небольшой ломтик попробовал.Оказался очень вкусным.

anton 01.12.2024 16:25

Тимофей,Надо же ещё в туалет сходить, чтобы облегчиться.Поэтому я взвешиваюсь не сразу после пробуждения, а после того как умоюсь и сделаю зарядку, в любом случае не раньше чем через 2-3 часа после пробуждения.

mefody 01.12.2024 17:07

Ой-вэй... Вы нас тут давеча напугали. Сначала постом о том как продрогли до костей добираясь до дачи и ночуя в нетопленном помещении и, вслед за этим, исчезновением на месяц, теперь вот пожилой сулугуни... Не пропадайте опять, мы к вам привыкли.

anton 01.12.2024 18:55

mefody,
Что значит пожилой?Лежал запечатанный в оригинальной упаковке

mefody 01.12.2024 19:33

anton, это в корне меняет дело, ага.

anton 01.12.2024 21:09